12月4日体重55.8キロ 12月5日体重55.2キロ 昨日は一昨日より体重が増えていて、落ち込みました 今日は昨日より600gも減っていて、驚き！ 昨日の朝には感じたむくみが、今日は感じられませんでした YouTubeでの、11分間の地獄の運動も少なからず効果ありそう …