楽しい気持ちで減量

12月7日体重52.2キロ

昨日より200グラム減量

今夜はタイ料理食事会

明日は増えているだろうか？

お酒はほどほどに、よく噛んでなんでも8分目にしたいと思います

ここ数日、懐かしい友人や知人との会食の予定が増えた

12月中の会食が5回

会食はまだ増えそう

せっかく少しずつ体重が減ってきたので、食べ飲みはほどほどにしなくては。。

ただ、楽しい気持ちがあると、減量も頑張れる気がする